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ただいま絶賛ダイエット中(笑)

今晩は。

相変わらずダイエット中の私ですが、若い頃に比べてやはり痩せにくくなっています(シクシクッ)

で、少し前まではなるべくサプリメントは摂取したくないと思っていたのですが、最近ちょっと考え方を変えてみました。

「短期間であればサプリメントも良いかも知れない(品質による)」と。

そんな訳で現在サプリメントを摂取し、運動を毎日しているのですが、やっぱりサプリメントを摂取する方が汗が沢山出ている気がするんですよねぇ。

人間の体は本来普通に食事をして栄養を取り入れ、尚且つミネラルなど作れない成分は有りますが、殆どの栄養素を体内で精製できるので、サプリメントの過剰摂取や長期的な摂取は良くないと個人的には考えているのですが、短期間集中的に体質改善を図る為ならば良い手かも知れないと思うんですよね。

やはり理想はオーガニックの原材料から作られている商品だと思います。


そうそう、オーガニックと言えば、ネットで【完全無農薬、有機肥料だけを使った自然農法によって栽培されたオーガニック・マカ】と言う物を見つけました。

マカって、男性のサプリって言うイメージが有ったのですが、最近は女性でマカを摂取する方が増えていると言うのを以前ネットで見た事がありました。

やっぱり現代社会はストレス社会でもあるし、仕事に育児に色々忙しくて(もちろん独身女性も忙しいと思う)、マカの力を借りたいと思うんでしょうね。

分かります~。私も以前は本当に体力が無くて、でも当時はマカなんて一般的ではなかったので体に悪いユ○ケ○とか毎日浴びるほど飲んでいたもんな~(浴びるほどって…(笑))

当時、こう言う体に優しい商品が販売されていたらそちらを飲んでたのにな~と悔やまれます。







で、ちょっとマカについて調べてみました。

マカは「ロイシン」「フェニルアラニン」「リジン」など体内で合成できない必須アミノ酸9種類全てを含有していると言う優れものです。

南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物で、根は薬用ハーブとして使われています。また、マカ抽出物には持久力向上・抗疲労作用を有しています。

更に、ストレスからくる若年性更年期障害や更年期障害に対し有効とされるホルモン補充療法のひとつとして期待できるものとの事です。


↑なるほど。体に凄く良い成分が沢山入っているんですねぇ。

世の中「疲れた~」と言っている人が多いですよね。(私の友達も顔を合わせるたびに疲れたと言っていますよ)

ドリンクや変なサプリを飲むくらいなら、体に良いオーガニック成分で出来たマカを飲んで欲しいと思います(^^)

私もトマト系サプリメントを飲んでダイエット頑張りますね(何のサプリかは効果が有ってから書きますね(ウフフッ))



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